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#RETO12K

¡Queremos cuidar de ti! Por eso te proponemos un reto.

Junto al www.magazinetuplana.com y el Instituto Khan.- Instituto Navarro para la Salud y el Bienestar, hemos preparado para ti una planificación nutricional, una planificación de actividad física y toda la información, recomendaciones y herramientas necesarias para plantearnos un re...

#RETO12K

¡Queremos cuidar de ti! Por eso te proponemos un reto.

Junto al www.magazinetuplana.com y el Instituto Khan.- Instituto Navarro para la Salud y el Bienestar, hemos preparado para ti una planificación nutricional, una planificación de actividad física y toda la información, recomendaciones y herramientas necesarias para plantearnos un reto: 12 kilos en 12 semanas. ¿Te atreves con en #RETO12K?

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Además, desde navarraentuplato.com ponemos la lista de la compra ¡para que no te preocupes por nada!

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  • 5 platos principales + 5 entrantes

    ¿Cómo funciona?

    ¡Así de fácil!

    1- Haces tu pedido en navarraentuplato.com
    Selecciona la opción  entre 5/7/15 o 20 platos.
    (Tenemos más de 200 platos para todos los gustos  con 1 año o más de caducidad).
    2-  Al finalizar el pedido,  recibirás un correo para confirmar una cita personalizada telefónica para conocer tus gustos.
    Luego, prepararemos unas recomendaciones y sugerencia de un menú equilibrado donde priorizamos la combinación de alimentos y beneficios nutricionales para tu día a día.
    3- Te lo llevamos a casa o al trabajo.
    Entrega en 48/72 horas en toda España peninsular.
    Islas, consultar. 
    4- Calientas unos minutos y a comer.
    Sólo tienes que calentar en un microondas de 1 a 3 minutos según plato.

    Pensamos por ti el menú o lo hacemos juntos por teléfono en 10 minutos y hacemos tu compra como si fuera la nuestra, siempre buscando los mejores productos de nuestros productores locales.

    Romper con los malos hábitos de alimentación solo es posible si empezamos cambiando los hábitos de compra.

    ¿Por qué? Porque una vez que compraste los alimentos incorrectos, la batalla está perdida. Se vuelve mucho más difícil decirle que no a ese pedazo de tarta de chocolate, cuando lo tienes esperándote en la nevera.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-1 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

  • 7 platos principales + 7 entrantes

    ¿Cómo funciona?

    1- Haces tu pedido en navarraentuplato.com
    Selecciona la opción  entre 5/7/15 o 20 platos.
    (Tenemos más de 200 platos para todos los gustos  con 1 año o más de caducidad).

    2-  Al finalizar el pedido,  recibirás un correo para confirmar una cita personalizada telefónica para conocer tus gustos.

    Luego, prepararemos unas recomendaciones y sugerencia de un menú equilibrado donde priorizamos la combinación de alimentos y beneficios nutricionales para tu día a día.
    3- Te lo llevamos a casa o al trabajo.
    Entrega en 48/72 horas en toda España peninsular.
    Islas, consultar.
    4- Calientas unos minutos y a comer.
    Sólo tienes que calentar en un microondas de 1 a 3 minutos según plato.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-2 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

  • 15 platos principales + 15 entrantes

    ¡Así de fácil! 

    ¿Cómo funciona?

    1- Haces tu pedido en navarraentuplato.com
    Selecciona la opción  entre 5/7/15 o 20 platos.
    (Tenemos más de 200 platos para todos los gustos  con 1 año o más de caducidad).

    2-  Al finalizar el pedido,  recibirás un correo para confirmar una cita personalizada telefónica para conocer tus gustos.

    Luego, prepararemos unas recomendaciones y sugerencia de un menú equilibrado donde priorizamos la combinación de alimentos y beneficios nutricionales para tu día a día.
    3- Te lo llevamos a casa o al trabajo.
    Entrega en 48/72 horas en toda España peninsular.
    Islas, consultar.
    4- Calientas unos minutos y a comer.
    Sólo tienes que calentar en un microondas de 1 a 3 minutos según plato.

    Pensamos por ti el menú con sus ingredientes y hacemos tu compra como si fuera la nuestra, siempre buscando los mejores productos de nuestros productores locales.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-3 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

  • 20 platos principales + 20 entrantes

    ¿Cómo funciona?

    1- Haces tu pedido en navarraentuplato.com
    Selecciona la opción  entre 5/7/15 o 20 platos.
    (Tenemos más de 200 platos para todos los gustos  con 1 año o más de caducidad).

    2-  Al finalizar el pedido,  recibirás un correo para confirmar una cita personalizada telefónica para conocer tus gustos.

    Luego, prepararemos unas recomendaciones y sugerencia de un menú equilibrado donde priorizamos la combinación de alimentos y beneficios nutricionales para tu día a día.
    3- Te lo llevamos a casa o al trabajo.
    Entrega en 48/72 horas en toda España peninsular.
    Islas, consultar.
    4- Calientas unos minutos y a comer.
    Sólo tienes que calentar en un microondas de 1 a 3 minutos según plato.

    Nos encanta elegir tu compra como si fuera la nuestra, siempre buscando los mejores productos de nuestros productores locales.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-4 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

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