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#RETO12K

¡Queremos cuidar de ti! Por eso te proponemos un reto.

Junto al www.magazinetuplana.com y el Instituto Khan.- Instituto Navarro para la Salud y el Bienestar, hemos preparado para ti una planificación nutricional, una planificación de actividad física y toda la información, recomendaciones y herramientas necesarias para plantearnos un re...

#RETO12K

¡Queremos cuidar de ti! Por eso te proponemos un reto.

Junto al www.magazinetuplana.com y el Instituto Khan.- Instituto Navarro para la Salud y el Bienestar, hemos preparado para ti una planificación nutricional, una planificación de actividad física y toda la información, recomendaciones y herramientas necesarias para plantearnos un reto: 12 kilos en 12 semanas. ¿Te atreves con en #RETO12K?

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Además, desde navarraentuplato.com ponemos la lista de la compra ¡para que no te preocupes por nada!

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  • Menú 1

    ¡Así de fácil!

    Pensamos por ti el menú o lo hacemos juntos por teléfono en 10 minutos y hacemos tu compra como si fuera la nuestra, siempre buscando los mejores productos de nuestros productores locales.

    Romper con los malos hábitos de alimentación solo es posible si empezamos cambiando los hábitos de compra.

    ¿Por qué? Porque una vez que compraste los alimentos incorrectos, la batalla está perdida. Se vuelve mucho más difícil decirle que no a ese pedazo de tarta de chocolate, cuando lo tienes esperándote en la nevera.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-1 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

  • Menú 2

    ¡Más opciones!

    Esta es una segunda opción para no aburrirnos con las mismos alimentos.

    Nos encanta elegir tu compra como si fuera la nuestra, siempre buscando los mejores productos de nuestros productores locales.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-2 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

  • Menú 3

    ¡Así de fácil! Otra opción para otra semana.

    Pensamos por ti el menú con sus ingredientes y hacemos tu compra como si fuera la nuestra, siempre buscando los mejores productos de nuestros productores locales.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-3 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

  • Menú 4

    ¡Más opciones!

    Esta es una cuarta opción para no aburrirnos con las mismos alimentos. Y tener el mes cubierto. Queremos ofrecer calidad y variedad de nuestras huertas locales.

    Nos encanta elegir tu compra como si fuera la nuestra, siempre buscando los mejores productos de nuestros productores locales.

    Puedes ver diferentes planning a seguir desde https://magazinetuplana.com/menu-semanal-4 o encontrar rutinas y ejercicios en https://magazinetuplana.com/ejercicios.

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